„Suchst du nach einem Ort, an dem du einfach nur
ankommen, loslassen und durchatmen darfst?“
Willkommen bei InnerLife, schön dass du da bist.
Hier findest du Raum und Zeit für dich selbst...
...hast die Möglichkeit, in angenehmer Atmosphäre ganz behutsam bei dir selbst anzukommen, dein Innenleben wieder mehr zu spüren und dein Wohlbefinden zu stärken.
Die Kombination aus Yoga-, Meditations- und Entspannungsübungen – umrahmt von sanfter Musik sowie achtsamen Impulsen zum Hinspüren – lädt dich dazu ein, ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen, deinen Alltag hinter dir zu lassen und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
Ich freue mich auf deinen Besuch bei den Einheiten und eine wohltuende gemeinsame Zeit... :)
Christof
Kursplan
Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich (ganzjährige Einheiten)
Bitte um Voranmeldung, sodass ich bei Änderungen alle TeilnehmerInnen informieren kann.
Kursbeschreibungen
zum Download:
InnerLife Yoga Basic
Sanftes Yoga für AnfängerInnen
siehe VHS-Link
InnerLife Yin Yoga
Preise 2026
Schnuppern
Einzeleinheit
5er-Block*
10er-Block*
Abo 1x/Woche für 20 Wochen**
Yoga/Entspannung Privateinheit***
€ 10,-
€ 17,-
€ 75,-
€ 130,-
€ 220,-
€ 50,-
Herbst/Winter/Frühjahr
02. Oktober 2026 bis 21. Mai 2027
InnerLife Yoga Basic – Für Körper, Geist & Seele
Dienstag
17:00 - 18:15 Uhr
&
Dienstag
18:45 - 20:00 Uhr
Begegnungszentrum, 2. Stock
Schulhausgasse 1, 9560 Feldkirchen
Sanftes Yoga für AnfängerInnen
Mittwoch (Termine Link unten)
18:30 - 19:45 Uhr
Begegnungszentrum, 2. Stock
Schulhausgasse 1, 9560 Feldkirchen
buchbar über VHS oder Anfrage an mich:
Gutscheine einlösbar:
AK-Bildungsgutschein, Bildungsbonus WIR
InnerLife Yin Yoga – Die Kunst des Loslassens
Freitag
17:30 - 18:45 Uhr
Begegnungszentrum, 2. Stock
Schulhausgasse 1, 9560 Feldkirchen
*Blöcke sind 1 Jahr gültig ab Kaufdatum.
**exkl. Anfängerkurs.
Wochen, in welchen keine Einheiten stattfinden, werden natürlich nicht berücksichtigt
*** + Raum, falls nötig.
Yoga, Meditation und/oder Entspannung für Unternehmen oder auch für private Anlässe auf Anfrage!
Vision
Die Vision von "InnerLife" hat ihren Ursprung in einer Zeit, in welcher mir das Leben den unschätzbaren Wert von
Gesundheit & Wohlbefinden auf die Qualität jedes einzelnen Moments gezeigt hat.
Während viele menschliche Bedürfnisse im Außen zufrieden gestellt werden können, entwickelt sich nachhaltige Gesundheit & Wohlbefinden in der inneren Welt des Menschen.
Aus dieser Erkenntnis hat sich der Name InnerLife sowie die Vision für mein Lebensprojekt ergeben:
"Für mich liegt der Schlüssel zu einem gelingenden Leben in einem selbst. Mit InnerLife möchte ich in angenehmer Atmosphäre dazu beitragen, dass Interessierte die Möglichkeit erhalten, mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen und Wissen/Techniken zur Steigerung des eigenen Wohlbefindens erlernen können."
Meine Aufgabe sehe ich darin, mithilfe einer Menge gesammelter Selbsterfahrung und erworbenen Fachkenntnissen, welche ich im Zuge tiefer Reflexionsprozesse stimmig integrieren konnte, persönliches Wachstum nachhaltig zu fördern.
Für bestmögliches Wohlbefinden ist aus meiner Sicht neben körperlicher Fitness, ein achtsamer Geist und eine gute Verbundenheit mit der eigenen Seele essenziell. Der Weg führt dabei über kontinuierliche Selbstfürsorge, das Sammeln neuer Erkenntnisse und ehrlicher Selbstintegration. Auf diesem Weg möchte ich eine gute Unterstützung sein.
Über mich
Freut mich, dass du mehr über mich erfahren möchtest. Gerne erzähle ich dir einiges über meinen bisherigen Lebensweg, was mich als Menschen ausmacht und wie Yoga, Meditation, Entspannung sowie der Blick ins eigene Innere zu meiner Herzensangelegenheit geworden sind.
Schon als Kind war ich immer gerne in Bewegung, liebte die Natur, mich frei zu fühlen, machte mir über alles Mögliche Gedanken und wollte irgendetwas machen, was für mich und meine Mitmenschen von Wert sein könnte.
Mit Eintritt in die Schule begann allerdings eine lange schwierige Zeit. Von Anfang an, fiel es mir schwer, ruhig zu sitzen, zuzuhören, Dinge zu lernen, die mich nicht wirklich interessierten und das, obwohl ich ein sehr guter Schüler war und mir der Lehrerjob imponierte. Mir gefiel die Vorstellung, anderen Menschen etwas beizubringen, am liebsten etwas über das Leben, jedoch hatte ich weder Ahnung, was ich erzählen würde, noch wie ich ein solcher Lehrer werden könnte.
Nachdem ich mein Interesse an Lebenslehre nicht einordnen konnte, jedoch meine Bedürfnisse in etwa kannte, schrieb ich am Ende der Volksschule in der Rubrik „meine liebsten Schulgegenstände“ folgendes in mein Freundschaftsbuch: „Turnen und Pause!“ Mein Naturell benötigte also viel Bewegung sowie Zeit zur Erholung und Reflexion.
Leider erfassten mich - bevor diese Erkenntnis in mein Bewusstsein gedrungen war - die gesellschaftlichen Gegebenheiten, die mir vorzugeben schienen, wie ich sein sollte, um geliebt und wertgeschätzt zu werden. Das führte bald dazu, dass ich mich von meinen Herzensthemen abwendete und Dinge tat, wo ich Talent zeigte und die in der Gesellschaft angesehen waren. So war der logische Weg nach Abschluss der HAK-Matura zum BWL-Studium vorgezeichnet.
Eine Sackgasse, in der ich sehr viel gelernt habe, aber mein inneres Glück verloren ging. Das Streben nach mehr mündete in einer Menge erlernter Fähigkeiten, die jedoch schon bald nicht mehr nutzbar waren, da mich meine Kräfte verließen. Als nichts mehr ging, gab es nur mehr die Option umzukehren, alle Steine des Lebenspuzzles umzudrehen und neu zu beginnen.
Ohne es so gewollt zu haben, war ich plötzlich in der Situation, mich Tag für Tag mit mir selbst und meinem Leben auseinanderzusetzen, in die Natur zu gehen, um wieder in Bewegung zu kommen und mehr Klarheit in meinen Kopf zu bekommen. Während dieser Zeit kam ich schließlich mit Yoga und Entspannungstechniken in Kontakt und fühlte bald, dass es für mich mehr als nur Übungen sind.
Im Zuge von zahlreichen Gesprächen und Selbstreflexionsprozessen dämmerte mir nach und nach, dass ich zurück auf meinen natürlichen Weg gekommen bin, denn da war doch was: Turnen und Pause, übersetzt Yoga und Meditation! Zudem habe ich erkannt, dass mir das alleine nicht ausreichte, weshalb das Leben für mich den Praxiskurs für "Lebenslehre und Persönlichkeitsentwicklung" bereitgehalten hat, um mich auch diesbezüglich auf meine Herzensaufgabe vorzubereiten.
Obwohl die Ausgangslage alles andere als angenehm war, wurde mir klar, dass es scheinbar so kommen musste und mir das Leben eine zweite Chance gegeben hat, mein Naturell zu leben. Seither arbeite ich Tag für Tag an meiner Gesundheit, persönlicher Entwicklung und tauche immer tiefer in die Themen Yoga, Meditation, Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung ein, um aus dieser Lebensphase, die positiven Seiten hervorzubringen und weitergeben zu können.
Seit Anfang 2025 biete ich als Yoga-, Meditations- sowie Entspannungslehrer voller Dankbarkeit mit viel Ruhe und Feingefühl wöchentliche Unterrichtseinheiten an. Es ist mir immer eine große Freude, die gemeinsame Zeit mit offenem Herzen, Wissen und Erfahrung füllen zu dürfen und damit als Begleiter zur Steigerung des individuellen Wohlbefindens/der Gesundheit einen wertvollen Beitrag zu leisten.
Ausbildungen & Kompetenzen:
Das fachliche Fundament von InnerLife
Um einen geschützten Raum für Ruhe, Regeneration und Selbstheilung zu schaffen, bilde ich mich laufend weiter. Jede neue Qualifikation wird passend zur Vision von InnerLife ausgewählt und bringt neue Impulse in die gemeinsamen Stunden. Das ist der aktuelle Stand meines Ausbildungswegs:
Meditationslehrer
(10/2023 - 03/2024) - Yoga Akademie Austria
Yoga Nidra Entspannungslehrer
(04/2024 - 01/2025) - Yoga Akademie Austria
Yogalehrer 300h
(10/2024 - 07/2025) - Yoga Akademie Arndt (DE)
Module: Hatha Yoga, Yin Yoga, Faszien Yoga
Kinder Yoga, Progressive Muskelentspannung, Meditation
Seniorenyogalehrer
(04/2026) - Yoga Akademie Austria